esercizi

Provare a superare malinconie e depressioni con l’uso della scrittura creativa. Un esercizio utile è quello di scrivere sulle cose che più ci piacciono: mangiare, fare l’amore, passeggiare. Leggere, e perché no. Se riviviamo con la scrittura le emozioni che proviamo quando pensiamo a noi stessi, ci stiamo aiutando. Perché il corpo e la mente rispondono sempre agli impulsi positivi.